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☆楽天市場☆

ベラルーシってどんな国?

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    JUGEMテーマ:教育

    東欧にある「世界最北の内陸国」

    • 面積 20万7600平方キロメートル(日本の約半分)
    • 人口 約940万人(神奈川県とほぼ同じくらい)
    • 首都 ミンクス
    • 民族 ベラルーシ人(83.7%)、ロシア人(8.3%)、ポーランド人(3.1%)、ウクライナ人(1.7%)
    • 言語 公用語はベラルーシ語、ロシア語
    • 宗教 ロシア正教(84%)、カトリック(7%)、その他(3%)、無宗教(1.7%)

     

    ベルシーラ地図

     

    年月

    略史
    9−10世紀 ポロツク公国
    10−12世紀 キエフ・ルーシ時代
    13−14世紀 リトアニア大公国の構成地域となる。
    1569年 ポーランドとリトアニア大公国の連合国家成立
    1772−1795年 3度にわたるポーランド分割により,現在ベラルーシのほぼ全域,白ロシア東部が,ロシア領となる。
    1914年8月 第1次世界大戦勃発。現在のベラルーシ西部がドイツの占領下に置かれる。
    1918年3月 ドイツの占領下で,ベラルーシ人民共和国が成立。ドイツ軍撤退に伴い,当地の実権がボリシェヴィキに移行。
    1919年1月 白ロシア・ソヴィエト社会主義共和国の成立。
    1921年3月 ポーランド・ソヴィエト戦争の結果成立したリガ条約により,白ロシアの東半分がソ連領,西半分がポーランド領となる。
    1922年12月 ソ連邦の結成に参加。
    1939年9月 第二次世界大戦勃発。ソ連軍がポーランドに侵攻し,独ソ不可侵条約の秘密議定書に基づき,ポーランド西半分を白ロシアに編入。
    1986年4月 隣国ウクライナでのチェルノブイリ原発事故により多大な被害。
    1991年9月 白ロシア・ソヴィエト社会主義共和国」より「ベラルーシ共和国」へ国名変更。
    1991年12月 ロシア,ウクライナとともに独立国家共同体創設協定を締結。
    1994年3月 ベラルーシ共和国憲法制定
    1994年 第1回大統領選挙。アレクサンドル・ルカシェンコが当選。
    1996年11月 憲法改正の国民投票(大統領権限の大幅強化
    1999年12月 ベラルーシ・ロシア連合国家創設条約
    2001年 ルカシェンコ大統領二選
    2004年10月 憲法改正の国民投票(大統領の三選禁止規定削除
    2006年 ルカシェンコ大統領三選
    2010年 ルカシェンコ大統領四選
    2015年 ルカシェンコ大統領五選

    参照先:外務省 ベラルーシ基礎データ

    https://www.mofa.go.jp/mofaj/area/belarus/data.html

     

     

    ベラルーシの特徴は?

    • 第二次世界大戦でほとんど破壊されてしまったため、今ある街並みは戦後復興したもの
    • 当時、人口の25%が犠牲になった(160万人以上の民間人、60万人以上の兵士)
    • チェルノブイリ原発事故では、放射性降下物の約7割がベラルーシに降り注いだ
    • ミンクス市と仙台市が姉妹都市として、文化交流が行われている
    • 2013年より毎年9月から11月にかけて、ベラルーシ国内を巡回して伝統芸能からポップ、カルチャーまでを紹介する、日本文化フェスティバル「日本の秋」が実施されている

     

    《近代的な建物》

    ベラルーシ国立図書館……その見た目から「ダイヤモンド」という愛称で親しまれている

    ベラルーシ戦争歴史博物館……この博物館は、1944年10月25日にミンクスがナチスの侵略者から解放された直後に開館し、第二次世界大戦中に最初の戦争博物館として開館した

     

    《その他主な建物》

    KGB本部(旧ソ連国家保安委員会)……他の旧ソ連諸国ではとっくに廃止された組織が、ベラルーシでは今もそのまま残っている

    聖シモン・聖エレーナ協会……赤いレンガで造られているため「赤い教会」と呼ばれている。ゴシック様式とロマネスク様式が混ざり複雑な造りになっている。

    栄光の丘……ミンクス解放記念碑。第二次世界大戦中に戦ったソビエト兵士を称える記念碑

    勝利の広場……第二次世界大戦のドイツに対する勝利を称える高さ38メートルの記念塔がある。それをベラルーシの衛兵が守っていて、衛兵の交代式が観光名所にもなっている。広場の中央には、戦争で亡くなった兵士や市民を悼む「永遠の炎」が燃え続けている。

     

     

     

    「白ロシア」ってなに?

     

    現在のベラルーシのこと。本来のロシア語、「ベロルシア」のベロが白の意味で、白ロシア・ソビエト社会主義共和国として、ソ連を構成。ウクライナ同様、国連にソ連とは別に議席を持っていた。

    では、なぜ「白」なのか?

    ルーシ(ロシア)の人々は13世紀から16世紀にかけて、モンゴルの支配を受けた。その際、モンゴル人は中国から学んだ「陰陽五行思想」を持ち込み、方角を色で呼び、赤(南部、現在のウクライナ西部)、白(西部、ベラルーシ)、黒(北部、モスクワ周辺)の三つのルーシを決めた。そのうちの「白」だけが国名として残ったのだという。

     

    モスクワもウクライナもベラルーシも、元は「兄弟」だったと分かる。

    ウクライナ情勢は依然として予断を許さないが、旧ソ連構成国のことを調べると、違った「国家」や「民族」、「国境」の形が見えてくる。

     

    参照先:毎日ことば 白ロシアと白系ロシア

    https://mainichi-kotoba.jp/blog-20141115

     

     

     

    ルカシェンコ大統領は市民の味方なの?敵なの?

     

    ソ連崩壊に伴う独立後、ベラルーシは国内は混乱し政府は腐敗していた。

    そんな中、ルカシェンコは1993年に「汚職追及委員会議長」に就任し、政治家たちの汚職を糾弾し、有権者の支持を獲得。

    翌年ベラルーシ大統領選挙に立候補し大衆迎合的な選挙公約を掲げて圧勝し、「初代大統領」に就任した。

     

    その後、「大統領権限の大幅強化」をしたり、2004年には大統領の多選を禁じる憲法を改訂し「三選禁止規定を削除」した。

    2006年に82.6%の得票数により3選を果たすが、得票率かいざんの疑惑や、野党候補及びその支持者への妨害などの不正が行われていたという証言が存在する。

     

    4選目、5選目も8割近い得票数に不正選挙であるという指摘がなされている。

    ルカシェンコ政権が「欧州最後の独裁国家」と呼ばれるその背景には、「野党集会に参加するものは誰であれテロリストだ」との発言や、NGOさえも弾圧し、有力な対立候補を次々を投獄し失格にするなどの支配的な言動がある。
    2020年8月にまたしても8割に及ぶ得票数を獲得し6選をはたしたが、不正疑惑によるデモが起こり数十名の死傷者が出たほか、約3000人の身柄が拘束された。
    これからベラルーシはどうなっていくのか?
    ソ連崩壊後、周辺国で経済混乱や政変が起こったが、ルカシェンコ政権は社会主義型のの経済や社会保障を維持した。
    ルカシェンコにおいて重要だったのは、「国の強力な導きによって安定、秩序が保たれる」ということ。
    当時、多くの市民が親しみと畏敬の念を込めて「バチカ(おじさん)」と呼んだ。
    時代の変化に伴い市民感情も変化していったのだろうか。
    経済の停滞により、インターネットを通じて欧米の文化に触れる若い世代を中心に不満は高まってきた。
    家以外で飲酒できないなどの法的なしばりの影響などもあるのだろう。
    急激な変化を嫌う統治手法にとっては、コロナ禍での影響は計り知れず、また2020年の夏の選挙を意識していたため「ベラルーシにおいては国の強力な指導により安定・秩序が常に保たれる」という神にこだわってしまい、「ウォッカを飲めば大丈夫」や「アイススケートをやればかからない」などの発言に重ね、自身がコロナウィルスに感染したことも仇となった。
    「ベラルーシ人になろう!」
    「今のルカシェンコのベラルーシ政府はベラルーシではない」と批判するための動画だそうです。
    26年目に入るルカシェンコ政権、今後の動きにも目が離せないところだ。

     

     

     


    「ちょっとしたこと」を積み重ねて人生を大きく変える

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      JUGEMテーマ:人生論

      齋藤孝さん監修

      『 ヤワな大人にならない! 

      生き方 ルールブック 』

       

       

      齋藤孝さんは本がとても好きで、

      本を通じて「生き方」を身につけて来られたそうです。

      「悩みや不安に振りまわされず、

      自分の力で人生を切り開いていける

      強さとしなやかさを持った

      大人になれるように」

      子どもたちへの熱いエールを送っています。

       

       

      この本は

      「こども孫子の兵法」

      「こども菜根譚(さいこんたん)」

      「こども君主論」

      「こども武士道」

      「こどもブッタのことば」

      「こども自助論」

      「こどもドラッカーのことば」

      を元に50のことばに再編集されたものです。

       

       

      林ユミさんのイラストが言葉に広がりを与え、

      より身近に感じさせてくれます。

       

       

      子ども向けのものですが、大人の方にもぜひ一度

      読んでいただきたいです。

       

      スッと心ににしみたり、

      ほんわかした気分になれたり、

      考えさせられたり、

      何度も何度も言いたいくらい

      イラストとことばの組み合わせが

      絶妙で素敵なんです!!!

       

      ぐっと来たものをいくつかご紹介します。

       

       


       

      ●生き方ルール1

      「迷いや不安があっても、自分で決める」

      人生は「どっちにする?」の連続。

      どんなに不安や迷いがあっても、

      自分で答えを出す。

      それが自分の人生を生きるってこと。

       

       

      ●生き方ルール22

      「相手を追いつめすぎない」

       

       

       

      ●生き方ルール36

      「悲しみや怒りを、

      笑顔でこらえている

      人がいることを忘れない」

      人の気持ちは、目では見えない。

      笑顔でいる人には、

      悲しみや怒りがないとは限らない。

      だいじなのは、

      想像するという思いやり。

       

       

       

      ●生き方ルール37

      「不満だらけの毎日でも

      かくれている幸せを見つける」

       

       

      ●生き方ルール44

      「時間の使いかたを練習する」

       

       

      ●生き方ルール46

      「本の中身を自分のものにする」

       

       

      ●生き方ルール49

      「からっぽの大人」にならないように生きる

       

       


       

      《ちょっと小話。。。》

       

       

      生き方ルール38

      「なんとかなる!」

      「きっとだいじょうぶ!」

      ーあえて気楽に考えてみる

       

      このことばを読んだ後から

      大西ライオンさんの「心配ないさ〜♫」

      が頭の中で流れ続けて止まらなくなりました笑

       

       

      ヤワな大人にならない!生きかたルールブック / 齋藤孝 サイトウタカシ 【本】

      価格:1,430円
      (2020/5/12 16:19時点)
      感想(0件)


       

      《 感想 》

       

      子どものための本ですが、

      私自身が「大人とは?」と

      考えるいいきっかけになりました。

      なにより「からっぽの大人」になりたくないと

      心の底から思いました。

      子どもたちのお手本になれるように

      「今の自分はどうか?」確認を忘れないように。

       

       


       

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      自己コントロールでゾーンに入る力を手に入れる

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        JUGEMテーマ:教育

        今回の本はメンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」です。

        読むきっかけや目的、知ったことなどをまとめていきます。

         

        <理由と目的>

        ●読もうと思った理由:気が散りやすく、集中力を維持するのが難しいため

        ●読む目的:集中力を高めて効果的な1日にする

         


         

        <本を読んで知った3つの改善点>

        仝従を自覚する

        ⊇乎耄呂鮃發瓩襭靴弔離┘鵐献鵑鮖箸

        自動化できる5つの時間術を使う

         

         

        仝従を自覚する

         ・疲労感は脳の単なる思い込みである

         ・「ウィルパワー = 思考や感情をコントロールする力」

          を思考、判断によってどんどん消費し、無駄遣いしている

         

         

         

        ⊇乎耄呂鮃發瓩襭靴弔離┘鵐献

         1. 場所

           ・勝手に集中してしまう環境にする

           ・集中したい対象以外「何もない場所」を確保

           ・スマホや作業に必要ないモノは視界から見えない場所へ

           ・デスクに「鏡」を置いて

            「自己認識 = 客観的に自分を見る」の力をかりる

         

         2. 姿勢

           ・もう長時間座らない!

           ・15分に1度立ち上がる ⇒ 脳がクリアになる

           ・仕事も勉強も立ってやる方が効果的

            ⇒ 認知能力、集中力、判断力が高まる

         

         3. 食事

           ・良質な糖分でウィルパワ―が増幅

           ・「低GI+ ナッツ」で持続する集中力を得る

         

         4. 感情

           ネガティブな感情さえも、感情の特性を知って集中力に変換する

           ・怒りの感情を抱えているとき

             ⇒行動力、問題解決力が高まる

           ・哀しみの感情を抱えているとき

             ⇒冷静でフェアな意思決定を促す

           ・喜び・楽しさ

             ⇒創造力を高め、意思決定を速くする

            感情に流されず、感情さえも利用しちゃおう!  

         

         5. 習慣

           ・集中力を妨げるのは迷いである

           ●ウィルパワーを増やす!

            ・無意識を意識する

            ・即時判断の習慣をつける

           ●ウィルパワ―を節約する

            ・無駄な判断や決断を減らす「仕組み」をつくる

            ・目的に関係ないモノはなるべく所有しない

         

         6. 運動

           ・運動習慣で脳を疲れにくい体質に

           ・勉強→運動→勉強のサイクルを

           ・運動ができないときは、緑の中を5分ほど散歩する森林浴も効果あり

           ・人の感情をポジティブにする

         

         7. 瞑想

           ・脳機能が拡大する

           ・眠りが深くなる

           ・あちこち散らばってしまいがちな気持ちを抑え、

            落ち着きを与えてくれる

           ・瞑想を習慣にすると1日に好循環が生まれる

         

         

         

        自動化できる5つの時間術を使う

          1) 超早起き

            ・人生で大切なことは午前中で終わらせる

            ・朝はインプット、昼間はアウトプット、夜は復習と定着

         

          2) ポモドーロ・テクニック

            ・25分の集中と5分間の休憩をくり返す

            ・最大の効果は30分の積み重ね手に入る

         

          3) ウルトラディアンリズム

            2)の応用編のようなもの

            ・90分で取り組むタスクを1つに絞る

             それ以外は捨てる勇気を持つ

            ・自分の集中できるリズムでサーフィンのように

             自分の波をつかんで乗っていく  

         

          4) アイ・ビーリー・メソッド

            〇罎法嵬斉やるべきこと」を6つメモをする

            ■狭猝椶暴斗廚塀腓1、2、3、、、と番号を振る

            M眛、このメモの順に従ってタスクを進める

            ち管終わらなかったとしても、悔やむことなく忘れる

            イ修慮紂¬斉のための6項目を新しくメモする

              銑イ鮹寧にくり返す

           ※絶対に守るべきポイント!!

             1つ目が終わるまでは次のタスクに行かないこと

         

         


         

         だるい、しんどい、ぼーっとする

           疲れを感じている人の

        疲れをリセットする3つの回復法

         

        睡眠・・・22時から7時間の睡眠と15分のパワーナップを

        感覚から癒す・・・脳の疲れは目の疲れ

                  目を休ませる・目を温める・目のストレッチ

        不安を書き出す・・・紙に書きだすことで心配事が外に吐き出される

         

         


         

        《まとめと感想》

         

        1つの行動にフォーカス

        着実に習慣化

         ↓ 

        究極の集中力

        時間の密度が変わる

        集中力で1年を13ヶ月に

         

         

        本を読むまではテレビや動画のイメージで、「頭が切れて強気な人」そんなイメージでした。

        でも、DaiGoさんの子どもの頃は集中力がなく、ほんとうにじっとしていられない子だったそう。

        家族にも「学習障害では?」と心配されるほどだったそうです。

        8年間に及ぶいじめの経験者でもあります。

        「勉強をして自分を変えようと決意した」と本にあるように、

        DaiGoさんのYouTubeチャンネルの動画からも

        信念や大切にしているものが時々垣間見れます。

        その覚悟が集中力をつくり出す方法を研究し、長い試行錯誤を可能にしたのかもしれません。

        この本を読むとDaiGoさんが努力の人であることがわかります。

        そしてあまり出さない優しい部分に触れることができます。

        読みながらいくつかのことに取り組んでみました。

        まずは、現状を自覚すること。

        これが一番大きな変化を与えてくれました。

        心持ちが変わると不思議と良い方向へと向かっていきます。

        些細で大きなきっかけを与えてくれるそんな本です。

         

         

        自分を操る超集中力 [ メンタリストDaiGo ]

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        「楽しく生きる!」実験室

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        小学生の自宅学習 「アプリ+本」で楽しく学ぶ

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          JUGEMテーマ:学問・学校

          小学校にいけない期間が長くなるにつれて、

          自宅での学習法に頭を悩ませていませんか。

           

          子どもが喜んで取り組む本を入手したので

          今回ご紹介したいと思います。

           


           

          「1日10分 おうちゼミ」

           

          陰山メソッドの陰山英男先生監修のGakkenから発行されている本です。

           

          ◆1年分、基本教科が1冊に

           国語、算数、理科、社会を網羅

           1日1ページ、10分だけなので集中するトレーニングになる

           

          ◆アプリと一緒だから楽しい

           勉強を応援する、無料アプリつき

           がんばった分だけ、選んだキャラクターと遊べる

           いろいろな称号がもらえる

           楽しく続けられる機能がいっぱい!

           

          ◆授業動画で先取り、おさらいが自由に

           分からない所をくり返し見たり、先取りしてどんどん進めたりと、

           自分のペースで勉強ができる。

           

          ◆陰山先生の生活習慣アドバイスDVDつき

           

          個人的に陰山先生のDVDが

          「なるほど!」と思うことがたくさん詰まっていたので

          まとめてみました。

           

           

          ●勉強とは何か?

          ・勉強とは集中するためのトレーニングである

          ・だらだら勉強は、頭を悪くするトレーニングである

          ・「わーい!楽しい〜♪」と子どもが生き生きしているときが

           集中できている状態

          ・脳を育てると学力が上がる

          ・頭そのもののパワーを上げていくには、楽しい雰囲気で勉強すること

           

          ●時間感覚と時刻感覚

          ・大人がよく使う「〇〇時までにやる」は時刻感覚

          ・必要なのは時間感覚を磨くこと

          ・「〇〇分間でどれだけできるか」を本人が知ることが大切

          ・ペースをつかむ練習になる

           

          ●「分からない」を「分かった!」に変えるためには

          ・「分からない」から「分かった!」までの時間をいかに短くできるかが大切

          ・変わるまでの時間が短ければ短いほど、学習効率が良くなる

           


           

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          感想(0件)

          私は書店で購入したのですが、ネットだと価格が高くなってしまっているようです。

           

          購入価格は 3400円+税でした。

           

           

          「楽しく生きる!」実験室

          http://suttontonplus.com

           


          端的な要約力を身につけて、学びを自分のものに

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            JUGEMテーマ:教育

            浅田すぐるさんの

            『紙1枚!独学法 −すべての知識を「20字」でまとめるー』

            を読んで学んだことをまとめています。

             

             

            ◆なぜこの本を読もうと思ったか

            本やテレビで知識を得ても、記憶に残っていないことが多く

            身になっていないと感じていたため。

             

            ◆この本を読んでどうなりたいか

            必要なときに、得た知識を取り出せるようにしたい。

             

             


             

             

            目的:要約力を身につける

             

            この目的を心の片隅に置きながら読み、

            気になった言葉を書きだしました。

             

            • 現在 学び=消費になっている ⇒ 目的の明確化が必要
            • 正しさよりも役立つかどうか ⇒ 「目的」を忘れない
            • 自分の言葉に噛み砕いて理解する ⇒ 端的な要約が必要
            • 本を読んだら目的に合ったキーワードを抜き出す(10分以内で)
            • 「目的」を意識しながら読む ⇒ 思考整理しながら読む
            • 「3つの制約」がカギに ⇒ 「テーマ決め」「紙一枚にまとめる」「枠内に収める」
            • 自己満足の学びから他社貢献の学びへ

             


             

             

            《まとめ》

             

            ◆原因

              学んだことが消費型学習になっている

              学ぶこと自体が実は娯楽になっている

             

             

            ◆結論

            1. 思考整理しながら学ぶ癖をつける
            2. 「紙1枚」を何枚も何枚も書いてみる
            3. 3つの制約で要約力を磨いていく

             

            ●わたしの感想

            今まで目的意識も持たずに、ゆる~く読書をしていたことに気づくことができました。

            読書自体は好きなので、2日ほどでこの本を読み終えました。

            しかし、この本に載っている「3種類のフレームワーク」を使っての

            アウトプット作業に手こずりました。

            最後の「紙1枚にまとめる」作業が気乗りがしなかったため、

            取り掛かるまでに2か月程かかってしまいました。

            ところが、いざ取り掛かってみるとまとめていくことが楽しく

            吸収している実感が持てました。

            トヨタ式 「紙1枚」の資料も記載されているので、

            日常から仕事にまでと幅広く使えるなという印象です。

             

             

            あなたも「わかること」をマネジメントしてみませんか?

             

             

            すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法 [ 浅田 すぐる ]

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            (2020/4/15 14:34時点)
            感想(2件)

             

            『楽しく生きる!』実験室

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